｢花粉症対策」〜花粉症のリフレクソロジー

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リフレクソロジーは誰でもできます。　トリートメントを受けるととてもリラックスできますが、続ける為には自分でもやってみましょう。

主な花粉症の症状は、鼻水や鼻詰まり、くしゃみ、喉の痛み、眼のかゆみなどです。　
この症状を改善するには、やはり頭、副鼻腔、喉、眼などの直接的な反射区をマッサージするのが効果的です。
また、花粉症の一因である自律神経のバランスを正常に整える為に、腎臓の反射区もマッサージします。

足のマッサージの仕方

足の裏の反射区は右と左で異なっています。　必ず左足から始めます。

１.　まずは両足のふくらはぎののマッサージを行います。
　　　ふくらはぎの左右には心臓へ血液を戻す静脈があります。　
　　　血流を促す為にアキレス腱からひざへ向かって静脈の流れを促すように、両手で軽くこすり上げます。

２.　体の自律神経を調節するため、腎臓の反射区にあたる部位を十分押していきます。
　　中指の下で土踏まずの上の十円硬貨位の場所で、神経が集まる部位で、全身の自律神経のバランスを整えるための基本の反射区で、どんなトリートメントにまず圧迫する場所です。

３.　次に花粉症の直接症状を改善する部位をマッサージします。

　　　＊親指全体（頭部全体の反射区）．．．目や鼻、喉は全部頭にあります
　　　親指のうちくるぶし側の爪の横部分（鼻の反射区）．．．くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの直接的な反射区です

　　　＊2番目、中指の付け根（目の反射区）．．．涙や目のかゆみなど直接的な反射区

４.　再び排毒作用のある腎臓の反射区をマッサージします。

(注意）
消化に必要な血液が全身に回り消化不良になる恐れがあるので、食後1時間以内は刺激しないようにしましょう。
妊娠中の方は必ず医師に相談しましょう。
リフレクソロジーの後は新陳代謝が良くなる為、老廃物が出やすくなります。揉んだあとは必ず200cc程度の白湯を飲んで老廃物を体外に出します。